孕妇能吃莲子吗 孕妇莲子能吃吗
资讯导语：【孕妇可以吃莲子吗？]孕妇可以吃莲子吗？以下文字资料由边肖为大家整理出版。让我们快速看一下！孕妇可以吃莲子吗？孕妇可以吃莲子。莲子营养价值高，具有降火、安神、补肾的功效。少量使用对孕妇有益。虽然莲子孕妇可以生吃，但最好还是煮一煮，煮粥或者炖甜品，非常好吃，营养丰富
【孕妇可以吃莲子吗？]孕妇可以吃莲子吗？以下文字资料由边肖为大家整理出版。让我们快速看一下！
孕妇可以吃莲子吗？孕妇可以吃莲子。
莲子营养价值高，具有降火、安神、补肾的功效。少量使用对孕妇有益。虽然莲子孕妇可以生吃，但最好还是煮一煮，煮粥或者炖甜品，非常好吃，营养丰富。
孕妇吃莲子一定要学会克制。莲子是寒性食物，多吃对身体有害，甚至可能导致流产。
孕妇什么时候吃莲子比较好孕妇在分娩和难产时吃得最好。
《本草纲目》说:莲子常用于难产。《食中药方便方》还介绍:女性宫缩乏力难产:10粒莲子、开水、洗成黄酒和半杯暖衣。也就是说，如果孕妇在分娩和难产时吃了它，可以有效地帮助孕妇分娩。促生的效果甚至比海马更好。比如《本草纲目》中曾说:莲子的功效是海马的两倍，导致效果极佳。
同时也说明了在日常生活中，孕妇不宜吃太多莲子，因为《新本草纲目》中说:莲子入肾经命门，较善流产，故可生。也就是说，莲子有促进血液循环和流产的作用。如今，随着医学的进一步发展，老一辈的许多观点都被证明是错误的，但总的来说，还是小心为好。莲子真的很凉，多吃对孕妇不好。
孕妇怎么吃莲子1.莲子粥
食材:大米40克，莲子35克，枸杞5克，冰糖适量。
练习:
大米洗净，放入锅中，加入适量的水，用中火煮粥。
把莲子从莲蓬上剥下来，去掉外皮和里面的莲子。
水烧开后，倒入去皮的莲子，用中火煮粥。
加入少许枸杞调色，再加入少许冰糖，煮至米饭熟透，总共需要20分钟左右。
2.红枣银耳莲子汤
配料:银耳、冰糖、莲子、红枣、枸杞。
练习:
红枣洗净10分钟；提前一晚泡莲子，泡好后剥开，去掉脏心，洗净备用。
枸杞浸泡1分钟，洗净备用；银耳浸泡15分钟，去掉粗蒂，撕成小块备用。
电饭煲加水，放入莲子和红枣煮1小时，然后加入银耳炖半小时。
加入冰糖，再炖半小时。汤汁粘稠时，加入枸杞，炖5分钟。
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